「日常」が「エクササイズ」に変わる！　ウォーキング講座

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プログラム

姿勢と歩き方で作る美しさと健康

日常生活に欠かせない「座る・立つ・歩く」を見直し、毎日の動作を“エクササイズ”に変えていく講座です。
骨盤を支点にした姿勢と歩き方を実践しながら、疲れにくく動きやすい身体づくりを目指します。
男性にも役立つ内容です。ぜひご参加ください。

出演者

講師：
谷英子（たに　えいこ）氏
骨格姿勢インストラクター

　「姿勢と歩き方」のプロフェッショナル。 骨格矯正の専門クリニックで10年以上にわたり指導に携わる中で、日常の身体の使い方の重要性を実感。解剖学・運動生理学の知識を基に「骨盤ウォーキング®」を考案した。
　現在は「eikowalk Academy（エイコウォークアカデミー）」を主宰し、性別や年代を問わず幅広い世代への指導を行っている。受講者数は延べ10万人以上。著書『はくだけ！スリッパダイエット』は累計100万部を超える。

　　

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メールアドレス：smilesports@tef.or.jp
電話番号：03-6380-4243
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