プログラム
ローインパクトのプログラムでチューブなどを使います。初心者の方でも気軽にできるプログラムです。
【ご準備いただくもの】
１．飲み物（飲料用）
２．タオル（汗拭き用）
３．ウェルネスプラザ会員証
【ご参加について】
・会員証ご提示時に検温と消毒を実施致します。37.5℃以上の方のご参加はご遠慮ください。
・開始10分前より受付を行います。それまではご自身のお車などで待機をお願い致します。
・更衣室などはございません。ご自宅などで更衣をお済ませの上ご来場ください。
またレッスン時、レッスン後はお身体が冷えますので防寒対策なども各自でご準備下さい。
・鹿島アントラーズクラブハウス側への入場は出来ません。
・2月現在で休会中の方は対象外とさせていただきます。
★重要★
※中止の際はオンライン配信となります。添付ＵＲＬから配信いたします。
【事前準備】
１．Zoomアプリの準備（Webでも参加することもできます。）
スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインス トール
購入後に登録していたいたメールアドレスに届いている「購入手続き完了」メール内に【視聴方法】という部分があり、その下のURLをクリックしていただきプログラムへ参加
※予めダウンロードしていただいたZoomアプリから直接の参加はできません
※プログラム開始時刻の10分前よりアクセスをお願いいたします
※Zoomは無料アプリです(通信量はかかります)
「名前の入力」はお申込みいただいた際のお名前を入力してください。
「他のユーザーの音声を聞くにはオーディオに参加してください」が表示された際には「インターネットを使用した通話」をご選択ください。
２．エクササイズの準備
事前の水分補給をしっかりと！
プログラムに合わせたスペースの確保
【お願い・注意点】
１．音声はミュートにしてください。(プログラム開始前にも参加者様のミュート設定させていただきます)
２．ビデオをオンですと全員に映像が見れます。嫌な方はビデオをオフに設定してください。(こちらの映像は見れます)
※背景だけ隠したいときは「詳細→バーチャル背景」にするとを隠せます。（スマホ、タブレットの場合）
画面をダブルタップすると、映る範囲が少し広くなります。
ビデオオンの方は極力画面上に頭からつま先まで全身が映る位のスペースを確保してください。
（エクササイズ中の動きを確認するため）
３．できるだけ通信環境が良いところでご参加ください。
通信状況によっては途中で切れることがあります。再開しますので、そのまま、もしくは繋ぎ直してお待ちください。
４．スマホ、タブレット、PCは十分に充電しておきましょう。
５．実施中の画面の動画、写真をSNS等に使わせていただくことがあります。
６．体調が悪い、痛みの有る等の方は無理しない範囲でご参加ください。
出演者
インストラクター（大畠）
みどころ
鹿島アントラーズクラブハウスフットサルコートにてスタジオレッスンを実施致します。
プログラム内容や回数は限定的ではございますが、青空の下、みなさまと身体を動かして健康維持出来ればと思います。会員の皆様はスタジオレッスン同様に無料でご参加出来ますので是非ご利用ください。
販売期間
2021/1/28(木) 20:06 〜
2021/2/2(火) 14:15
お問い合わせ先
kashima-stadium@antlers.co.jp
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