【無料】11/2ペットロスの方のための グリーフワーク |ペットロスでつらい |深い悲しみ |ペットロスケアの森名古屋 |グリーフケア

チケットの種類・料金帯

プログラム

ペットロスがつらすぎる時

大切な存在を失った時には、深い悲しみや大きな喪失感だけでなく、後悔・怒り・罪悪感など、さまざまな感情を伴います。驚くほど激しい感情があふれてくることもあり「私は一体どうしてしまったんだろう」とびっくりしてしまうこともあります。

ふとした瞬間に涙があふれる
もっとこうすればよかった、あれをしなければよかったという後悔
怒りや罪悪感、自分を責める気持ち
周囲との気持ちに温度差があり、理解されず、孤独を感じる
本当は泣きたいのに笑顔を作っている
感情の波が激しく、自分でもどうなってしまったのかわからない

つらいだけでなく、夜眠れない、ベッドから起きられない、食事が取れない、または、食べ過ぎてしまう、感情のコントロールができない、身体症状も出てきやすくなります。
つらい悲しみに向き合うためにグリーフワークがあります。

ペットロスケアの森では、深く静かな想いと共に、悲しみに優しく向き合い、そっと心ほぐれるようなワークを行います。同じペットロスの人の中で、誰にも話せなかった気持ちを静かに見つめられるひとときです。

【こんな方に】

✔️ 大切なペットとのお別れを経験された方
✔️ つらすぎる心を少しでも落ち着ける時間がほしい方
✔️ 苦しい感情をケアしたい方
✔️ 後悔や罪悪感が強い方
✔️ 大切なペットを失った悲しみをきちんと感じたい方
✔️ 悲しみの中にあるペットとの絆やあたたかさを感じたい方
✔️ 数年前・数十年前の別れでも構いません

【ペットロスケアの森のグリーフワークは】
ペットロスの方専用のプログラムです。３ステップに分けて行うことで安全にグリーフワークを行うことができます。
内容
• 今の状態のセルフチェック
• マインドフルネスで今ここを感じるワーク
• 悲しみや罪悪感、怒りなどの感情を整理するワーク
• 内面に向き合い、深い悲しみに丁寧に感じるワーク
• 悲しみの中にあるペットへの想い感じるワーク
• シェアリング　　　　　　　
• 今の状態をセルフチェック・振り返り
　　　　　　　　　　
いずれも、あなたのペースやありのままの気持ちを尊重しながら行います。

＊グリーフワークは、「悲嘆のワーク」とも言われ、大切な存在を失った悲しみにきちんと向き合い、自分の心をケアするための時間です。悲しみや苦しみが「なくなる」わけではありませんが、穏やかに感じられるようになります。

【安心してご参加いただくために】

・心理学の知見を取り入れたペットロスの方専用のプログラムです。
・ご参加はご自身がペットロスの方限定です。
・精神保健福祉士がサポートします
・宗教・勧誘・営業活動など一切ありません
・非営利団体の行うペットロス支援のため、参加は無料です
・医療行為ではありません。治療中の方は医師にご相談ください
・個人情報の取得はなく、アンケートは無記名です

【このグリーフワークで大切にしたいこと】

同じペットロスの人と共に過ごす、3ステップのグリーフワークのひとときを通じて、
• 悲しみを我慢せずに感じられる場所
• 心から泣くことができる場所
• 後悔や罪悪感をそっと抱きしめられる場所
• 自分の中のさまざまな感情に優しくできる場所
• 「大切だった」と心から感じられる場所
• ペットロスの先にあるあたたかさや絆を感じられる場所
　　　　…そんな場所をご提供できることを願っています。

【日時】2025年11月2日（日）10:30-12:00 　
【場所】名古屋市瑞穂区　東山荘　２階 和室２

【今回のペットロスのグリーフワークの会場】　

・綺麗に手入れされた日本庭園が見渡せる純和風の和室が会場です（この和室から見る紅葉は絶景と言われています）
・市内ですが、広い庭園の中にありますので、静寂で自然を感じられる場所です
・会場には10：15から入っていただけます。2階の「和室２」にお越しください。

【ご連絡先】turumaruken@gmail.com　までお気軽にどうぞ


【Q and A】

Q：ペットロスケアの森名古屋のグリーフワークでは、何をするのですか？

A：ペットロスはとても辛く、たくさんの感情が複雑に絡み合っているので、まず、今の自分の状態をチェックリストでチェックします。その後、ペットロスの感情を優しく受け止められるように、自分の気持ちを整理するワークを行います。
一人では悲しすぎて悲しみに向き合えなかったり、涙がとまらなくなったり、また反対に泣くことが難しい場合もあります。落ち着いた環境で、自分の内面に向き合い、悲しみを優しく感じるワークを行います。
このグリーフワークでは安全な形で行えるように、マインドフルネスや、ジャーナリング、フォーカシングなどを取り入れています。精神保健福祉士がガイドをしますので、安心して深い悲しみにゆっくり優しく向き合うことができます。
無理のない範囲で他の参加者とシェアしながら、どんな気持ちであっても自分の気持ちを大切にする時間をとります。深い悲しみをきちんと感じることができれば、大切なペットがくれたあたたかさや絆も感じられることがあります。

Q：なぜ無料なのですか？何か勧誘などありますか？

A：ペットロスケアの森は、ペットロスケアのコミュニティとして、ケアが必要な地域の皆様にグリーフワークを届ける非営利団体のため、無料で提供しています。特定の宗教との関連や営業・勧誘なども一切ありません。また、営業・宗教・勧誘・調査目的での参加はお断りいたします。

Q：グリーフワーク会場で個人情報を尋ねられたりしますか？

A：グリーフワーク会場で個人情報は収集しません。より良い会にするため感想やご意見のアンケートをお願いしますが、無記名のものになります。また、申し込み時に得た情報は、終了後速やかに削除します。

【主催】 ペットロスケアの森名古屋 / 白馬グリーフ研究会

　　グリーフワークのご参加について、ご不明点やご質問があればお気軽に　turumaruken@gmail.com　までお問い合わせください。

【もっと知りたい！】


◼️実際の様子が知りたい！　これまでに終了したイベント報告はこちら↓
https://note.com/petloss_forest/n/n4e98ba1fce9e

◼️ペットロスケアの森について知りたい！　note ペットロスケアの森 紹介ページ↓
https://note.com/petloss_forest

◼️ペットロスケアの森　HP　
https://hakuba-grief-1.jimdosite.com/

◼️ペットロスケアの森名古屋について

ペットロスケアの森名古屋は、白馬グリーフ研究会を母体とするボランティア団体です。
ペットロス支援として精神保健福祉士による「ペットロスのための3ステップグリーフワーク」を名古屋にて定期的に開催しています。

お問い合わせ先

メールアドレス：turumaruken@gmail.com